Katia Marilungo

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Training Autogeno

Serie di esercizi eseguiti per ordine, sotto la guida dello psicologo specificamente formato, mette il soggetto in grado di eseguire il training da solo.

Indicato per:

  • Raggiungere uno stato di distensione e di calma
  • Un più profondo e rapido recupero di energie
  • Autoinduzione di calma
  • Autoregolazione di funzioni corporee altrimenti involontarie
  • Miglioramento delle prestazioni (fisiche, sportive, lavorative, ecc..)
  • Diminuzione della percezione del dolore
  • Autodeterminazione
  • Introspezione e autocontrollo
  • Disturbi del sonno e nei disturbi psicovegetativi in generale (difficoltà di digestione, tachicardia, difficoltà respiratorie di origine ansiosa ecc..)
Training Autogeno

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